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This profile is part of a series we are doing to highlight our Accessible Yoga Ambassadors around the world who are sharing yoga with every body!

Katja Sandschneider ist eine 33-jährige Yogalehrerin aus Deutschland, die barrierefreie Yogaklassen unterrichtet und seit Gründung Mitglied des Accessible Yoga Netzwerkes ist. Durch eine Rückenmarksblutung kurz nach ihrer Geburt lebt sie mit einer inkompletten Querschnittslähmung der rechten unteren Körperhälfte. Nach ihrer ersten Yogastunde, die sie vor fünf Jahren besuchte, war sie erstaunt über die positiven Effekte: nicht nur ihre Rücken- und Verspannungskopfschmerzen wurden deutlich besser, sie fühlte sich auch emotional ruhiger und entspannter. Es faszinierte sie außerdem, dass sie auch fortgeschrittene Yogaklassen besuchen konnte, indem sie die Asanas ganz individuell abwandelte und an ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten anpasste. Gleichzeitig war sie überrascht, dass es bisher so gut wie keine barrierefreien Yogaklassen in Deutschland gibt. Vor diesem Hintergrund entschied sie sich, Yogalehrerin für Menschen mit Körperbehinderung zu werden und machte 2013 in Österreich die von Jivana Heyman geleitete Ausbildung „Yoga für spezielle Bedürfnisse“. Seit 2014 unterrichtet sie barrierefreie Yogaklassen in Berlin. Weitere Informationen unter www.yoga-barrierefrei.de

 

Katja Sandschneider is a 33 year old accessible yoga teacher from Germany and has been part of the AY network since the very beginning. After an internal bleeding in her spinal cord shortly after her birth, she’s been living with a right-sided hemiparesis from her hip down. After her first yoga class five years ago, she was stunned by the effects the practice had on her: not only her back pain and headaches got a lot better, she also felt emotionally calm and relaxed. She was amazed that she could follow normal yoga classes by adapting the poses for her individual needs. At the same time, it took her by surprise that accessible yoga didn’t really exist in Germany yet. Therefore, Katja decided to become a yoga teacher to other people with disabilities and took Jivana Heyman’s Accessible Yoga Teacher Training in Austria in 2013. She’s been teaching accessible yoga classes in Berlin since 2014. For more information visit her website www.yoga-barrierefrei.de 



 


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